Antioxidanty a katechiny
Zelený čaj je přirozeným zdrojem polyfenolů, mezi které patří také katechin EGCG. Tyto látky jsou dlouhodobě předmětem výzkumu pro svou roli v ochraně buněk před oxidačním stresem.
Zelený čaj
Čím je zelený čaj jiný
Zelený čaj si díky šetrnému zpracování zachovává svěží chuť, přirozenou zelenou barvu i cenné látky obsažené v čajových lístcích.
Způsob zpracování
Čajové lístky neprocházejí oxidací
Krátce po sklizni se zahřejí – v Japonsku zpravidla párou, v Číně tradičně na pánvi. Tím se zastaví oxidace a čaj si zachová svěží charakter, zelenou barvu i přirozeně obsažené látky.
Klidnější povzbuzení
Spojení kofeinu a aminokyseliny L-theaninu je vyhledávané pro vyváženější povzbuzení a podporu soustředění bez tak prudkého energetického výkyvu, jaký může přinášet káva.
Součást aktivního životního stylu
Výsledky některých studií naznačují, že pravidelná konzumace zeleného čaje může vhodně doplnit vyvážený jídelníček, dostatek pohybu a dlouhodobou péči o tělesnou hmotnost.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
1 položek celkem
Zelený čaj: tisíciletími ověřený nápoj pro tělo i mysl
Zelený čaj patří mezi nejlépe zkoumané nápoje na světě. Vědecké práce sledují především jeho přirozeně obsažené katechiny, kofein, L-theanin a jejich možnou roli v rámci zdravého životního stylu.
Zelený čaj a péče o tělesnou hmotnost
Meta-analýza 11 studií se zabývala vlivem zeleného čaje na snižování tělesné hmotnosti a její následné udržení. Výsledky popsaly mírný efekt, který může být relevantní zejména jako doplněk vyváženého jídelníčku a pravidelného pohybu.
Za sledovaný účinek bývají spojovány především katechiny obsažené v zeleném čaji, zejména EGCG, v kombinaci s přirozeně obsaženým kofeinem.
Zelený čaj není zázračným prostředkem na hubnutí, může však být přirozenou součástí dlouhodobě udržitelného a aktivního životního stylu.
Zelený čaj a kardiovaskulární zdraví
Meta-analýza 18 prospektivních studií se zaměřila na vztah mezi konzumací zeleného čaje a kardiovaskulárními onemocněními. Autoři popsali souvislost mezi vyšší pravidelnou konzumací zeleného čaje a nižším sledovaným rizikem.
V analýze vztahu dávky a účinku byl každý další šálek zeleného čaje denně spojen přibližně s 5% nižším rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění a se 4% nižší celkovou úmrtností.
Pozorovaná souvislost neznamená, že samotné pití zeleného čaje nahrazuje pestrou stravu, pravidelný pohyb nebo odbornou péči.
Kofein, L-theanin a soustředění
Zelený čaj přirozeně obsahuje kofein a aminokyselinu L-theanin. Právě jejich kombinace je předmětem výzkumu v souvislosti s pozorností, soustředěním a vyváženějším pocitem povzbuzení.
Oproti kávě má zelený čaj zpravidla nižší obsah kofeinu. Jeho účinek proto bývá mnoha lidmi vnímán jako jemnější a pozvolnější.
Uvedené informace představují obecné poznatky z publikovaných studií o zeleném čaji. Nejedná se o schválená zdravotní tvrzení vztahující se ke konkrétním produktům LongeviTEA. Výsledky pozorovacích studií samy o sobě neprokazují přímou příčinnou souvislost.
